HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

HYROX Race Analysis: Sarah Holden

HYROX Birmingham — 15 tháng 10, 2022

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Sarah Holden

Tổng thời gian
01:29:31
Xếp hạng
#21
Xếp hạng AG
#8
Hạng
SOLO · PRO
GBR flag
SH

Sarah Holden

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom
15-16THÁNG 1020222 days
Completed
2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom
Season 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:15 (47%)
Stations39:21 (44%)
Roxzone7:59 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km+2.3%3.4%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:58-
SkiErg4:193
Running 25:05-
Sled Push4:4326
Running 35:22-
Sled Pull7:1121
Running 45:28-
Burpee Broad Jump3:3710
Running 55:20-
Rowing5:0725
Running 65:21-
Farmers Carry3:2726
Running 75:12-
Sandbag Lunges5:2824
Running 85:33-
Wall Balls5:2914
Running Total42:1513
Roxzone Total7:5926