Phân tích HYROX: Kirsty Sewell & Cara Clarke và 2 người khác - Birmingham 01:04:02 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Kirsty Sewell & Cara Clarke và 2 người khác

HYROX Birmingham — 15 tháng 10, 2022

Birmingham, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:04:02
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #3
Hạng: RELAY · OPEN

Kirsty Sewell

Cara Clarke

Thomas Payne

Liam Richardson

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16THÁNG 1020222

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:18 (53%)

Stations22:46 (36%)

Roxzone7:03 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km-12.9%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	3:36	1
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:21	10
Running 3	4:02	-
Sled Pull	2:13	1
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:27	9
Running 5	4:26	-
Rowing	3:52	4
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:21	1
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	2:47	4
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:09	2
Running Total	34:18	5
Roxzone Total	7:03	15