HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

HYROX Race Analysis: Chan Wai Ching Alf, Mak Wing Kin, Chan Kwai On, Chung Tak Lun & Mak Wing Kin & 1 autre

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Chan Wai Ching Alf, Mak Wing Kin, Chan Kwai On, Chung Tak Lun · Mak Wing Kin · Chan Wai Ching Alf

Tổng thời gian
01:06:43
Xếp hạng
#9
Xếp hạng AG
#1
Hạng
DOUBLES · OPEN
CL

Chan Wai Ching Alf, Mak Wing Kin, Chan Kwai On, Chung Tak Lun

HKG flag
MK

Mak Wing Kin

HKG flag
CA

Chan Wai Ching Alf

25-26THÁNG 320232 days
Completed
1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Season 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:34 (59%)
Stations23:22 (35%)
Roxzone3:50 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+3.4%7.9%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:58-
SkiErg4:0034
Running 24:50-
Sled Push1:048
Running 35:12-
Sled Pull2:5330
Running 45:07-
Burpee Broad Jump2:3625
Running 55:13-
Rowing4:2229
Running 65:08-
Farmers Carry2:0642
Running 75:00-
Sandbag Lunges2:243
Running 85:08-
Wall Balls3:5725
Running Total39:3415
Roxzone Total3:5014