Phân tích HYROX: Andrew Ladomottos David Markham & David Markham và 1 người khác - Hong Kong 01:09:06 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Andrew Ladomottos David Markham & David Markham và 1 người khác

HYROX Hong Kong — 20 tháng 11, 2022

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:09:06
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Andrew Ladomottos David Markham

David Markham

Andrew Ladomottos

20THÁNG 112022

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:08 (61%)

Stations23:13 (34%)

Roxzone3:51 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+0.3%8.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:38	4
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:08	17
Running 3	5:31	-
Sled Pull	2:11	7
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:18	58
Running 5	5:39	-
Rowing	4:07	12
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:47	20
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:15	36
Running 8	5:24	-
Wall Balls	3:49	16
Running Total	42:08	21
Roxzone Total	3:51	16