Phân tích HYROX: Melvin Chng & Rafael Lum Melvin Chng và 1 người khác - Hong Kong 01:28:49 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Melvin Chng & Rafael Lum Melvin Chng và 1 người khác

HYROX Hong Kong — 20 tháng 11, 2022

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · SIN

· ·

Tổng thời gian: 01:28:49
Xếp hạng: #57
Xếp hạng AG: #38
Hạng: DOUBLES · OPEN

Melvin Chng

Rafael Lum Melvin Chng

Rafael Lum

20THÁNG 112022

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running55:35 (59%)

Stations32:40 (35%)

Roxzone5:40 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:19/km+9.1%18.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:13	51
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:56	67
Running 3	9:06	-
Sled Pull	3:33	53
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	3:18	60
Running 5	6:20	-
Rowing	4:34	43
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:14	49
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	4:32	72
Running 8	6:07	-
Wall Balls	8:20	81
Running Total	55:35	56
Roxzone Total	5:40	39