Phân tích HYROX: Mona Gadalla-Carter Ross Carter & Ross Carter và 1 người khác - Hong Kong 01:25:32 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Mona Gadalla-Carter Ross Carter & Ross Carter và 1 người khác

HYROX Hong Kong — 20 tháng 11, 2022

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:25:32
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mona Gadalla-Carter Ross Carter

Ross Carter

Mona Gadalla-Carter

20THÁNG 112022

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:00 (57%)

Stations31:37 (37%)

Roxzone5:00 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:07/km+6.3%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:16	24
Running 2	6:05	-
Sled Push	1:28	10
Running 3	6:08	-
Sled Pull	6:14	56
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	3:30	40
Running 5	6:31	-
Rowing	5:02	43
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:54	10
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	3:22	17
Running 8	6:34	-
Wall Balls	5:51	48
Running Total	49:00	27
Roxzone Total	5:00	22