Phân tích HYROX: Claire Nesbitt - Hong Kong 01:17:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Claire Nesbitt

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:17:23
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Claire Nesbitt

25-26THÁNG 320232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:03 (49%)

Stations35:01 (45%)

Roxzone4:23 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+0.4%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:41	3
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:29	15
Running 3	4:55	-
Sled Pull	6:06	17
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:39	14
Running 5	5:05	-
Rowing	5:07	7
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	3:18	41
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:23	2
Running 8	5:06	-
Wall Balls	5:18	35
Running Total	38:03	3
Roxzone Total	4:23	16