Phân tích HYROX: Jochem Vos - Maastricht 01:35:11 | HyCoach

Jochem Vos

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5THÁNG 220232

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:19 (54%)

Stations36:05 (38%)

Roxzone7:50 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:25/km+6.5%20.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:15	261
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:58	536
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:49	425
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	5:33	389
Running 5	7:13	-
Rowing	4:39	272
Running 6	8:46	-
Farmers Carry	2:16	426
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	5:08	359
Running 8	8:13	-
Wall Balls	5:27	257
Running Total	51:19	484
Roxzone Total	7:50	508