Phân tích HYROX: Samir Bouchentouf Ali Idrissi & Samir Bouchentouf và 1 người khác - Maastricht 01:09:45 | HyCoach

Samir Bouchentouf Ali Idrissi

Samir Bouchentouf

Ali Idrissi

HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5THÁNG 220232

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:48 (60%)

Stations22:49 (33%)

Roxzone5:12 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km-3.9%4.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:37	-
SkiErg	3:46	65
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:35	93
Running 3	5:36	-
Sled Pull	2:44	90
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:43	71
Running 5	5:09	-
Rowing	4:21	88
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:33	82
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	2:25	22
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:42	55
Running Total	41:48	66
Roxzone Total	5:12	122