Phân tích HYROX: Rifka Brand Mike Dekker & Mike Dekker và 1 người khác - Maastricht 01:18:31 | HyCoach

Rifka Brand Mike Dekker

Mike Dekker

Rifka Brand

HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5THÁNG 220232

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:54 (56%)

Stations29:39 (38%)

Roxzone5:02 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:29/km+7.3%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:14	103
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:21	125
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:43	138
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:46	117
Running 5	5:31	-
Rowing	4:49	108
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:33	45
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:53	104
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:20	109
Running Total	43:54	49
Roxzone Total	5:02	78