HYROX Race Analysis: Torsten Dahnke - Berlin 01:09:35 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Torsten Dahnke

HYROX Berlin — 10 tháng 12, 2022

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:09:35
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Torsten Dahnke

10-11THÁNG 1220222 days

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:18 (52%)

Stations28:28 (41%)

Roxzone4:53 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+16.1%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:13	26
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:12	26
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:13	79
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:07	55
Running 5	4:42	-
Rowing	4:38	49
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:49	49
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:11	10
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:05	9
Running Total	36:18	19
Roxzone Total	4:53	28