Phân tích HYROX: Ilka Bauermann - Berlin 01:50:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ilka Bauermann

HYROX Berlin — 10 tháng 12, 2022

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:50:55
Xếp hạng: #73
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Ilka Bauermann

10-11THÁNG 1220222

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:15 (48%)

Stations50:37 (46%)

Roxzone7:08 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:39/km+2.4%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:42	-
SkiErg	6:05	79
Running 2	6:13	-
Sled Push	4:00	77
Running 3	6:31	-
Sled Pull	8:49	79
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	7:01	66
Running 5	6:25	-
Rowing	5:49	70
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	2:25	61
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	6:14	71
Running 8	7:05	-
Wall Balls	10:14	79
Running Total	53:15	64
Roxzone Total	7:08	51