Phân tích HYROX: James Muscart - Berlin 01:04:32 | HyCoach

James Muscart

10-11THÁNG 1220222

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:12 (50%)

Stations28:35 (44%)

Roxzone3:49 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+10.4%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:56	1
Running 2	3:51	-
Sled Push	3:30	8
Running 3	3:56	-
Sled Pull	4:24	5
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:06	1
Running 5	4:09	-
Rowing	4:23	1
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:55	2
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:45	5
Running 8	4:31	-
Wall Balls	4:36	4
Running Total	32:12	2
Roxzone Total	3:49	4