Phân tích HYROX: Melanie Grosch Alicia Heymann & Melanie Grosch và 1 người khác - Berlin 01:36:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Melanie Grosch Alicia Heymann & Melanie Grosch và 1 người khác

HYROX Berlin — 10 tháng 12, 2022

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:36:57
Xếp hạng: #41
Xếp hạng AG: #14
Hạng: DOUBLES · OPEN

Melanie Grosch Alicia Heymann

Melanie Grosch

Alicia Heymann

10-11THÁNG 1220222

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running57:44 (60%)

Stations31:17 (32%)

Roxzone7:59 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:13/km+17.8%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:37	-
SkiErg	5:12	42
Running 2	6:27	-
Sled Push	2:08	42
Running 3	6:56	-
Sled Pull	4:05	39
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	4:38	43
Running 5	7:58	-
Rowing	5:55	47
Running 6	7:41	-
Farmers Carry	2:25	50
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	3:33	32
Running 8	8:18	-
Wall Balls	3:21	36
Running Total	57:44	42
Roxzone Total	7:59	36