Phân tích HYROX: Rich Ryan - Houston 01:00:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rich Ryan

HYROX Houston — 18 tháng 3, 2023

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:00:02
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Rich Ryan

18-19THÁNG 320232

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:41 (51%)

Stations27:28 (46%)

Roxzone2:00 (3%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+5.3%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:04	-
SkiErg	3:55	13
Running 2	3:46	-
Sled Push	3:34	3
Running 3	3:54	-
Sled Pull	4:38	5
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:27	5
Running 5	3:58	-
Rowing	4:00	3
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:31	4
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:16	2
Running 8	4:16	-
Wall Balls	4:07	2
Running Total	30:41	4
Roxzone Total	2:00	4