Phân tích HYROX: Daniel Williams - Houston 01:18:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Daniel Williams

HYROX Houston — 18 tháng 3, 2023

Houston, United States · SOLO · PRO · GBR

Daniel Williams

Tổng thời gian: 01:18:09
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Daniel Williams

18-19THÁNG 320232

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:10 (51%)

Stations35:14 (45%)

Roxzone2:51 (4%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+9.7%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:22	56
Running 2	4:48	-
Sled Push	4:14	16
Running 3	5:28	-
Sled Pull	7:34	34
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:12	17
Running 5	5:07	-
Rowing	4:32	34
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:47	12
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:33	24
Running 8	5:48	-
Wall Balls	5:00	16
Running Total	40:10	36
Roxzone Total	2:51	30