Phân tích HYROX: Kris Rugloski

HYROX Houston — 18 tháng 3, 2023

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:09:38
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Kris Rugloski

18-19THÁNG 320232

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:37 (51%)

Stations31:50 (46%)

Roxzone2:16 (3%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+11.8%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:20	3
Running 2	4:15	-
Sled Push	3:35	4
Running 3	4:32	-
Sled Pull	5:39	7
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:13	5
Running 5	4:36	-
Rowing	4:44	6
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:55	6
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:24	7
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:00	3
Running Total	35:37	4
Roxzone Total	2:16	2

Phân tích HYROX: Kris Rugloski - Houston 01:09:38 | HyCoach