Phân tích HYROX: Ian Caffrey - Valencia 01:15:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ian Caffrey

HYROX Valencia — 5 tháng 11, 2022

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:15:52
Xếp hạng: #70
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Ian Caffrey

HYROX HYROX Valencia - Valencia, Spain

5-6THÁNG 1120222

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:17 (49%)

Stations31:43 (42%)

Roxzone6:56 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+8.8%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:13	59
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:37	147
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:57	90
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:37	124
Running 5	4:47	-
Rowing	4:44	90
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:54	47
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:06	49
Running 8	5:25	-
Wall Balls	5:35	63
Running Total	37:17	84
Roxzone Total	6:56	80