Phân tích HYROX: Mark Compton - Valencia 01:22:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Compton

HYROX Valencia — 5 tháng 11, 2022

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:22:34
Xếp hạng: #114
Xếp hạng AG: #21
Hạng: SOLO · OPEN

Mark Compton

HYROX HYROX Valencia - Valencia, Spain

5-6THÁNG 1120222

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:10 (47%)

Stations35:51 (43%)

Roxzone7:37 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+12.1%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:25	117
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:50	22
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:36	146
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	7:08	208
Running 5	5:13	-
Rowing	4:32	44
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:52	34
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:40	92
Running 8	5:37	-
Wall Balls	6:48	129
Running Total	39:10	111
Roxzone Total	7:37	109