Phân tích HYROX: Alexander Golik - Chicago 01:03:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexander Golik

HYROX Chicago — 4 tháng 3, 2023

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:03:05
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Alexander Golik

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5THÁNG 320232

HYROX Chicago

Chicago, United States

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:33 (53%)

Stations25:40 (41%)

Roxzone3:57 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+8.8%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:03	39
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:45	62
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:51	37
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:34	11
Running 5	4:12	-
Rowing	4:14	26
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:42	48
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:53	4
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:38	15
Running Total	33:33	17
Roxzone Total	3:57	4