Phân tích HYROX: John Wloch - Chicago 01:27:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Wloch

HYROX Chicago — 4 tháng 3, 2023

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:27:11
Xếp hạng: #160
Xếp hạng AG: #27
Hạng: SOLO · OPEN

John Wloch

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5THÁNG 320232

HYROX Chicago

Chicago, United States

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:19 (50%)

Stations36:50 (42%)

Roxzone7:08 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:25/km+20.3%13.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:06	51
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:11	139
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:31	102
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	6:17	258
Running 5	5:35	-
Rowing	4:53	183
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:44	63
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:22	203
Running 8	7:02	-
Wall Balls	6:46	247
Running Total	43:19	151
Roxzone Total	7:08	168