HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Crystal Salaz, James Hill, Aj Boncaros & Crystal Salaz & 2 autres

HYROX Los Angeles — 17 tháng 12, 2022

Los Angeles, United States · DOUBLES · OPEN

Crystal Salaz, James Hill, Aj Boncaros · Crystal Salaz · James Hill · Aj Boncaros

Tổng thời gian
01:16:43
Xếp hạng
#21
Xếp hạng AG
#8
Hạng
DOUBLES · OPEN
CB

Crystal Salaz, James Hill, Aj Boncaros

USA flag
CS

Crystal Salaz

USA flag
JH

James Hill

USA flag
AB

Aj Boncaros

17THÁNG 122022
Hoàn tất
736

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:40 (61%)
Stations22:31 (29%)
Roxzone7:37 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:50/km+19.1%7.0%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:47-
SkiErg4:1844
Running 24:59-
Sled Push2:0425
Running 35:51-
Sled Pull3:5526
Running 45:39-
Burpee Broad Jump2:5431
Running 55:59-
Rowing0:103
Running 65:57-
Farmers Carry2:1744
Running 75:56-
Sandbag Lunges3:0613
Running 86:33-
Wall Balls3:4728
Running Total46:4025
Roxzone Total7:3744