Phân tích HYROX: Sean Ferguson - Los Angeles 01:13:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sean Ferguson

HYROX Los Angeles — 17 tháng 12, 2022

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:13:03
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Sean Ferguson

17THÁNG 122022

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:55 (53%)

Stations30:57 (42%)

Roxzone3:16 (4%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+3.7%3.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:11	45
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:14	7
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:28	60
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	5:39	119
Running 5	4:47	-
Rowing	4:44	72
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:17	55
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:32	16
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:52	7
Running Total	38:55	22
Roxzone Total	3:16	18