Phân tích HYROX: Sebastian Els - Amsterdam 01:09:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sebastian Els

HYROX Amsterdam — 22 tháng 10, 2022

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:09:14
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

Sebastian Els

22-23THÁNG 1020222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:58 (53%)

Stations27:57 (40%)

Roxzone4:23 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+7.9%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	3:59	18
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:47	4
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:18	13
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:31	47
Running 5	4:27	-
Rowing	4:16	13
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:01	131
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:01	114
Running 8	5:15	-
Wall Balls	5:04	98
Running Total	36:58	62
Roxzone Total	4:23	30