Phân tích HYROX: Rubin Allen - Amsterdam 01:15:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rubin Allen

HYROX Amsterdam — 22 tháng 10, 2022

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:15:26
Xếp hạng: #74
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Rubin Allen

22-23THÁNG 1020222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:57 (49%)

Stations34:02 (45%)

Roxzone4:32 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+13.9%9.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:18	137
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:45	231
Running 3	4:46	-
Sled Pull	5:49	403
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	5:33	321
Running 5	4:51	-
Rowing	4:54	285
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	2:00	122
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:40	49
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:03	95
Running Total	36:57	61
Roxzone Total	4:32	44