hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: Frank De Jong
HYROX Amsterdam — 22 tháng 10, 2022
Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED
Frank De Jong
Tổng thời gian
01:25:21
Xếp hạng
#231
Xếp hạng AG
#40
Hạng
SOLO · OPEN
FJ
Frank De Jong
22-23
THÁNG 10
2022
2
Hoàn tất
1,511
HYROX Amsterdam
Amsterdam, Netherlands
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
40:56 (48%)
Stations
39:15 (46%)
Roxzone
5:14 (6%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
5:07/km
+4.5%
7.3%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
4:42
-
SkiErg
4:21
187
Running 2
4:48
-
Sled Push
2:36
181
Running 3
5:04
-
Sled Pull
4:53
252
Running 4
5:07
-
Burpee Broad Jump
5:54
366
Running 5
5:12
-
Rowing
5:00
325
Running 6
5:04
-
Farmers Carry
2:13
233
Running 7
5:01
-
Sandbag Lunges
6:47
492
Running 8
6:01
-
Wall Balls
7:31
420
Running Total
40:56
159
Roxzone Total
5:14
95
