Phân tích HYROX: Raquel Tavares - Amsterdam 01:09:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Raquel Tavares

HYROX Amsterdam — 22 tháng 10, 2022

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:09:53
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Raquel Tavares

22-23THÁNG 1020222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:01 (54%)

Stations27:25 (39%)

Roxzone4:31 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km-1.1%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:49	34
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:56	150
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:26	29
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:09	5
Running 5	4:48	-
Rowing	4:50	5
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:44	7
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:06	7
Running 8	5:07	-
Wall Balls	2:25	1
Running Total	38:01	11
Roxzone Total	4:31	7