Phân tích HYROX: Sofia Galama - Amsterdam 01:19:30 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sofia Galama

HYROX Amsterdam — 22 tháng 10, 2022

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:19:30
Xếp hạng: #30
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Sofia Galama

22-23THÁNG 1020222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:58 (53%)

Stations33:04 (42%)

Roxzone4:32 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+4.4%7.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:57	61
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:19	48
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:02	10
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:54	47
Running 5	5:38	-
Rowing	5:44	150
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:57	19
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:36	107
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:35	135
Running Total	41:58	40
Roxzone Total	4:32	8