Phân tích HYROX: Joyce Benders - Amsterdam 01:21:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joyce Benders

HYROX Amsterdam — 22 tháng 10, 2022

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:21:37
Xếp hạng: #42
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Joyce Benders

22-23THÁNG 1020222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:03 (54%)

Stations32:13 (39%)

Roxzone5:25 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km-3.1%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:35	4
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:13	33
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:26	30
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	5:38	72
Running 5	5:35	-
Rowing	5:05	34
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:10	52
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:17	79
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:49	77
Running Total	44:03	64
Roxzone Total	5:25	33