Phân tích HYROX: Maaike Van Hooidonk - Amsterdam 01:24:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Maaike Van Hooidonk

HYROX Amsterdam — 22 tháng 10, 2022

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:24:53
Xếp hạng: #72
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · OPEN

Maaike Van Hooidonk

22-23THÁNG 1020222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:34 (52%)

Stations33:23 (39%)

Roxzone7:00 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:34/km+7.8%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:49	28
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:12	30
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:17	24
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	6:19	108
Running 5	5:43	-
Rowing	5:14	64
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:11	57
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:58	130
Running 8	6:14	-
Wall Balls	3:23	41
Running Total	44:34	75
Roxzone Total	7:00	115