Phân tích HYROX: Tariq Miqdadi George Crewe & Tariq Miqdadi & 1 autre - Amsterdam 00:55:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tariq Miqdadi George Crewe & Tariq Miqdadi & 1 autre

HYROX Amsterdam — 22 tháng 10, 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 00:55:34
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tariq Miqdadi George Crewe

Tariq Miqdadi

George Crewe

22-23THÁNG 1020222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:25 (55%)

Stations21:45 (39%)

Roxzone3:30 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:48/km+4.1%4.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:39	18
Running 2	3:37	-
Sled Push	1:33	88
Running 3	3:48	-
Sled Pull	2:40	55
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:01	17
Running 5	3:47	-
Rowing	4:03	23
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:28	14
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	2:48	52
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:33	36
Running Total	30:25	3
Roxzone Total	3:30	3