Phân tích HYROX: Martijn Van Dalen Mark Gijsbers & Mark Gijsbers và 1 người khác - Amsterdam 01:03:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Martijn Van Dalen Mark Gijsbers & Mark Gijsbers và 1 người khác

HYROX Amsterdam — 22 tháng 10, 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:03:26
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Martijn Van Dalen Mark Gijsbers

Mark Gijsbers

Martijn Van Dalen

22-23THÁNG 1020222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:58 (57%)

Stations22:13 (35%)

Roxzone5:20 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+3.4%4.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:05	1
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:38	118
Running 3	4:21	-
Sled Pull	2:08	15
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:52	91
Running 5	4:30	-
Rowing	4:28	82
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:40	69
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	2:58	69
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:24	11
Running Total	35:58	15
Roxzone Total	5:20	68