Phân tích HYROX: Jorg Heesakkers Mark Van Loenhout & Mark Van Loenhout và 1 người khác - Amsterdam 01:03:54 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jorg Heesakkers Mark Van Loenhout & Mark Van Loenhout và 1 người khác

HYROX Amsterdam — 22 tháng 10, 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:03:54
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #17
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jorg Heesakkers Mark Van Loenhout

Mark Van Loenhout

Jorg Heesakkers

22-23THÁNG 1020222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:20 (58%)

Stations22:10 (35%)

Roxzone4:28 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+0.4%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:50	53
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:37	112
Running 3	4:50	-
Sled Pull	2:43	62
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:44	75
Running 5	4:44	-
Rowing	3:55	11
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:20	7
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	2:29	24
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:32	30
Running Total	37:20	24
Roxzone Total	4:28	21