Phân tích HYROX: Ben Garrard, Galen Hill, Galen Hill & Ben Garrard và 1 người khác - Amsterdam 01:04:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Garrard, Galen Hill, Galen Hill & Ben Garrard và 1 người khác

HYROX Amsterdam — 22 tháng 10, 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:04:15
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ben Garrard, Galen Hill, Galen Hill

Ben Garrard

Galen Hill

22-23THÁNG 1020222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:45 (57%)

Stations23:09 (36%)

Roxzone4:26 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+11.7%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:59	91
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:34	92
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:32	40
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:52	93
Running 5	4:33	-
Rowing	4:14	41
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:40	64
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	2:50	54
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:28	19
Running Total	36:45	20
Roxzone Total	4:26	19