Phân tích HYROX: Natacha Quintal Rubina Branco & Natacha Quintal & 1 autre - Amsterdam 01:21:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Natacha Quintal Rubina Branco & Natacha Quintal & 1 autre

HYROX Amsterdam — 22 tháng 10, 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:21:04
Xếp hạng: #63
Xếp hạng AG: #28
Hạng: DOUBLES · OPEN

Natacha Quintal Rubina Branco

Natacha Quintal

Rubina Branco

22-23THÁNG 1020222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:19 (58%)

Stations27:26 (34%)

Roxzone6:24 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:55/km+15.4%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:38	66
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:06	154
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:06	108
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	3:27	69
Running 5	6:09	-
Rowing	4:59	52
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:50	38
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	3:29	88
Running 8	6:58	-
Wall Balls	2:51	54
Running Total	47:19	64
Roxzone Total	6:24	60