Phân tích HYROX: Ilja Daane & Amanda Witteman Ilja Daane và 1 người khác

HYROX Amsterdam — 22 tháng 10, 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

· ·

Tổng thời gian: 01:22:49
Xếp hạng: #72
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ilja Daane

Amanda Witteman Ilja Daane

Amanda Witteman

22-23THÁNG 1020222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:33 (57%)

Stations25:54 (31%)

Roxzone9:27 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:57/km+0.6%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:25	26
Running 2	5:49	-
Sled Push	1:33	45
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:47	73
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:32	77
Running 5	5:57	-
Rowing	4:43	23
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:53	46
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:19	67
Running 8	7:07	-
Wall Balls	2:42	27
Running Total	47:33	68
Roxzone Total	9:27	146

Phân tích HYROX: Ilja Daane & Amanda Witteman Ilja Daane và 1 người khác - Amsterdam 01:22:49 | HyCoach