Phân tích HYROX: Branca Methorst & Virgil Sonokromo - Amsterdam 01:12:40 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Branca Methorst & Virgil Sonokromo

HYROX Amsterdam — 22 tháng 10, 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:12:40
Xếp hạng: #36
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Branca Methorst

Virgil Sonokromo

22-23THÁNG 1020222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:56 (58%)

Stations26:03 (36%)

Roxzone4:45 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+7.8%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:17	99
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:01	93
Running 3	5:04	-
Sled Pull	2:56	20
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:46	52
Running 5	5:23	-
Rowing	4:46	100
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:49	74
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:42	97
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:46	49
Running Total	41:56	43
Roxzone Total	4:45	21