HYROX Race Analysis: Arlette De Jong Vincent De Blok & Vincent De Blok & 1 autre - Amsterdam 01:15:56 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Arlette De Jong Vincent De Blok & Vincent De Blok & 1 autre

HYROX Amsterdam — 22 tháng 10, 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:15:56
Xếp hạng: #56
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Arlette De Jong Vincent De Blok

Vincent De Blok

Arlette De Jong

22-23THÁNG 1020222 days

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:41 (52%)

Stations30:36 (40%)

Roxzone5:42 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+4.0%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:15	91
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:41	158
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:19	114
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:26	112
Running 5	5:16	-
Rowing	4:59	128
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:06	137
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:55	114
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:55	141
Running Total	39:41	25
Roxzone Total	5:42	63