Phân tích HYROX: Diantha Bok Johnno L Hulshof & Johnno L Hulshof và 1 người khác - Amsterdam 01:20:24 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Diantha Bok Johnno L Hulshof & Johnno L Hulshof và 1 người khác

HYROX Amsterdam — 22 tháng 10, 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:20:24
Xếp hạng: #95
Xếp hạng AG: #53
Hạng: DOUBLES · OPEN

Diantha Bok Johnno L Hulshof

Johnno L Hulshof

Diantha Bok

22-23THÁNG 1020222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:34 (60%)

Stations31:01 (35%)

Roxzone4:54 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:34/km+0.6%2.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:01	37
Running 2	5:25	-
Sled Push	3:52	169
Running 3	5:32	-
Sled Pull	7:32	168
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:07	9
Running 5	5:49	-
Rowing	4:37	70
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:59	113
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:13	61
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:40	33
Running Total	53:34	145
Roxzone Total	4:54	25