Phân tích HYROX: Hassan Mansouri & Jamal Alfalasi và 2 người khác - Amsterdam 01:08:48 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Hassan Mansouri & Jamal Alfalasi và 2 người khác

HYROX Amsterdam — 22 tháng 10, 2022

Amsterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · KSA

· · ·

Tổng thời gian: 01:08:48
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #5
Hạng: RELAY · OPEN

Hassan Mansouri

Jamal Alfalasi

Henry Faun

Nick Spencer

22-23THÁNG 1020222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:08 (52%)

Stations28:23 (41%)

Roxzone4:21 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+8.9%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:09	5
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:34	6
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:03	4
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:58	-
Running 5	5:08	-
Rowing	4:24	6
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:35	2
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:56	4
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:44	-
Running Total	36:08	5
Roxzone Total	4:21	4