Phân tích HYROX: João Monteiro & Joao Freitas Joao Monteiro & 1 autre - Malaga 01:04:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: João Monteiro & Joao Freitas Joao Monteiro & 1 autre

HYROX Malaga — 25 tháng 3, 2023

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · POR

· ·

Tổng thời gian: 01:04:44
Xếp hạng: #61
Xếp hạng AG: #32
Hạng: DOUBLES · OPEN

João Monteiro

Joao Freitas Joao Monteiro

João Freitas

25-26THÁNG 320232

HYROX Malaga

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:16 (56%)

Stations23:22 (36%)

Roxzone5:10 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+10.9%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:05	145
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:37	57
Running 3	4:42	-
Sled Pull	2:24	50
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	2:29	112
Running 5	4:42	-
Rowing	4:24	127
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:24	35
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:16	101
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:43	83
Running Total	36:16	50
Roxzone Total	5:10	81