Phân tích HYROX: Matthew Rose - Malaga 01:15:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matthew Rose

HYROX Malaga — 25 tháng 3, 2023

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:15:42
Xếp hạng: #106
Xếp hạng AG: #31
Hạng: SOLO · OPEN

Matthew Rose

25-26THÁNG 320232

HYROX Malaga

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:26 (53%)

Stations29:24 (39%)

Roxzone5:56 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+11.5%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:17	104
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:10	184
Running 3	5:24	-
Sled Pull	2:53	17
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:51	127
Running 5	5:21	-
Rowing	4:22	37
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:46	47
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:52	45
Running 8	5:36	-
Wall Balls	5:13	118
Running Total	40:26	181
Roxzone Total	5:56	151