Phân tích HYROX: Sam Hall - Malaga 01:21:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam Hall

HYROX Malaga — 25 tháng 3, 2023

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:21:44
Xếp hạng: #176
Xếp hạng AG: #33
Hạng: SOLO · OPEN

Sam Hall

25-26THÁNG 320232

HYROX Malaga

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:11 (49%)

Stations36:09 (44%)

Roxzone5:29 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km-3.4%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:30	226
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:11	190
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:01	159
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:59	320
Running 5	5:13	-
Rowing	4:45	181
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:38	287
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:30	142
Running 8	5:17	-
Wall Balls	6:35	259
Running Total	40:11	171
Roxzone Total	5:29	116