Phân tích HYROX: Raoul Spanger - Bilbao 01:10:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Raoul Spanger

HYROX Bilbao — 18 tháng 2, 2023

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:10:43
Xếp hạng: #62
Xếp hạng AG: #18
Hạng: SOLO · OPEN

Raoul Spanger

18-19THÁNG 220232

HYROX Bilbao

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:23 (49%)

Stations30:40 (43%)

Roxzone5:44 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+7.2%7.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:12	93
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:44	76
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:02	115
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:12	149
Running 5	4:40	-
Rowing	4:33	81
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:51	77
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	4:21	109
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:45	63
Running Total	34:23	59
Roxzone Total	5:44	105