Phân tích HYROX: João Tomaz - Bilbao 01:10:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: João Tomaz

HYROX Bilbao — 18 tháng 2, 2023

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · POR

Tổng thời gian: 01:10:58
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

João Tomaz

18-19THÁNG 220232

HYROX Bilbao

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:44 (49%)

Stations31:49 (45%)

Roxzone4:29 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:21/km+8.9%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:00	27
Running 2	4:07	-
Sled Push	3:47	32
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:57	15
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:47	15
Running 5	4:30	-
Rowing	4:22	25
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:33	50
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:40	35
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:43	7
Running Total	34:44	31
Roxzone Total	4:29	13