Phân tích HYROX: Laura Hilgers Sebastian Els & Sebastian Els & 1 autre - Karlsruhe 01:09:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laura Hilgers Sebastian Els & Sebastian Els & 1 autre

HYROX Karlsruhe — 12 tháng 3, 2022

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:09:37
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Laura Hilgers Sebastian Els

Sebastian Els

Laura Hilgers

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:37 (57%)

Stations24:46 (36%)

Roxzone5:17 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+3.1%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:56	8
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:08	21
Running 3	5:02	-
Sled Pull	2:54	14
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:51	29
Running 5	5:19	-
Rowing	4:19	14
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:37	23
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:26	26
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:35	9
Running Total	39:37	9
Roxzone Total	5:17	11