Phân tích HYROX: Gerard Sclafani - New York 01:05:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gerard Sclafani

HYROX New York — 8 tháng 1, 2022

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Gerard Sclafani

Tổng thời gian: 01:05:36
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Gerard Sclafani

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:05 (50%)

Stations28:26 (43%)

Roxzone4:10 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:08/km+1.7%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:02	20
Running 2	3:56	-
Sled Push	4:35	72
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:07	6
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:18	16
Running 5	4:24	-
Rowing	4:35	44
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:34	9
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:17	8
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:58	13
Running Total	33:05	5
Roxzone Total	4:10	6