Phân tích HYROX: Kieran Williams - New York 01:12:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kieran Williams

HYROX New York — 8 tháng 1, 2022

New York, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:12:32
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kieran Williams

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:11 (57%)

Stations24:56 (34%)

Roxzone6:28 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+12.2%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:53	12
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:12	6
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:20	14
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:35	12
Running 5	5:57	-
Rowing	4:18	14
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:02	24
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:10	11
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:26	4
Running Total	41:11	11
Roxzone Total	6:28	23