Phân tích HYROX: Erica Sturges - New York 01:23:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Erica Sturges

HYROX New York — 8 tháng 1, 2022

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:23:04
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Erica Sturges

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:03 (51%)

Stations36:28 (44%)

Roxzone4:38 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+12.0%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:45	19
Running 2	4:51	-
Sled Push	4:55	4
Running 3	5:14	-
Sled Pull	6:12	13
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:57	21
Running 5	5:35	-
Rowing	4:52	13
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:54	2
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:10	8
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:43	10
Running Total	42:03	17
Roxzone Total	4:38	6