Phân tích HYROX: Kenny Raab - Amsterdam 01:07:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kenny Raab

HYROX Amsterdam — 24 tháng 10, 2021

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:07:03
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Kenny Raab

24THÁNG 102021

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:54 (51%)

Stations28:49 (43%)

Roxzone4:24 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+4.1%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:03	16
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:18	104
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:34	18
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	4:10	31
Running 5	4:13	-
Rowing	4:14	6
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:40	18
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:59	77
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:51	3
Running Total	33:54	6
Roxzone Total	4:24	8